V dnešní době na pultech lékáren, drogerií a specializovaných kosmetických e-shopech nalezneme širokou škálu produktů, které tvrdí, že nám zlepší známky stárnutí, jako jsou jemné vrásky, kožní skvrny, tmavé kruhy pod očima, a dokáží posílit tvorbu kolagenu. Je však velice důležité, abychom dokázali rozlišit, kdy je daný konkrétní výrobek kosmetický, léčivý nebo obojí. Jak to ale poznáme? Jaké produkty opravdu fungují a které jsou pouhý marketingový trik? Čtěte dál a dozvíte se cenné rady od předních amerických dermatologů, kteří odhalují tajemství proti stárnutí pleti.

• Nekupujte produkty, které se snaží napodobit známe značky, ať již vzhledem, nebo třeba i seznamem ingrediencí, které jsou v produktu obsažené a které mnohdy deklarují, že jsou stejné, jako u výrobků dražších značek. Podle Joshua Zeichnera, MD, dermatologa a ředitele kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku: „Nemusíte utrácet majlant, abyste získali vysoce kvalitní produkt péče o pleť, ale je rozdíl mezi značkovým kosmetickým výrobkem a výrobkem, který se jej snaží napodobit. Mnoho těchto napodobenin je baleno tak, aby vypadalo podobně, jako originál, a dokonce mohou mít stejný seznam přísad. Rozdílem je však kvalita přísad a způsob, jakým jsou ve skutečnosti zpracovány.”

• Neutrácejte zbytečně moc peněz za čisticí tonikum. Bez ohledu na to, co může stát drahý čisticí prostředek, podle dermatologů nebude fungovat o nic zázračněji než většina levnějších konkurentů. “Cílem čisticího tonika je odstranit z pokožky špínu, olej, make-up a nečistoty, aniž by došlo k narušení vnější vrstvy pokožky. Přísady použité k vytvoření takového produktu ale nejsou vůbec drahé,” říká Dr. Zeichner. “Ve skutečnosti patří některé z nejkvalitnějších tonizačních prostředků mezi nejméně nákladné výrobky na trhu, například mýdlo Dove Beauty je zlatý standardní produkt využívající ultra jemné čisticí přísady, které ve skutečnosti pomáhají hydratovat pokožku.”

• Používejte séra a naneste je vždy pod denní a noční krém. Konkrétně séra jsou velice často opomíjena, a přitom hrají velice důležitou roli ve správné péči o pleť. “Séra obsahují vysokou koncentraci účinných látek. Mají lehké složení a tím pronikají hlouběji do pokožky, aby poskytly maximální užitek,” říká Whitney Bowe, MD, dermatoložka v New Yorku a autorka knihy The Beauty of Dirty Skin. Doporučuje hledat séra, která obsahují ceramidy a aminokyseliny, které posilují přirozenou bariéru pokožky, a antioxidanty, které chrání pokožku před poškozením sluncem a volnými radikály.

• Nevěřte tvrzením o krémech proti vráskám – “Jemné linie vrásek se vytváří kvůli opakovanému vrásnění kůže z podkladových svalů,” vysvětluje Dr. Zeichner. “Mladá, zdravá pokožka má pevný základ, který odolává vrásnění a vrací se do původního stavu, ale s věkem je tento základ pokožky slabší.” Zatímco krémy určitě pomohou udržet silnou kožní bariéru, jediným způsobem, jak skutečně redukovat vrásky, je podle doktora Zeichnera uvolnění svalů pod kůží.

• Používejte Retinol – opravdu funguje! Podle Hadley King, dermatoložky v soukromé praxi Day Dermatology & Aesthetics v New Yorku, jsou topické retinoidy nejúčinnějšími místními přípravky proti stárnutí (po ochraně před sluncem). “Existují jasná data, která podporují jejich účinnost a bezpečnost,” říká. “Přestože jsou retinoidy na předpis nejúčinnější, existuje již spousta volně prodejných přípravků, které obsahují retinol a fungují dobře, zejména u osob s citlivou pokožkou.”

• Jezte zdravou a vyváženou stravu. Je skvělé dodržovat pravidelný a poctivý režim v péči o vaši pleť, ale pokud nedodržujete základní pravidla zdravé a vyvážené stravy, je podle odborníků takové úsilí nakonec zbytečné. “Vaše pokožka je odrazem vašeho celkového zdraví a pohody. Vaše strava výrazně ovlivňuje vzhled a zdraví vaší pokožky,” říká Dr. Bowe. “Například cukr v jakékoli formě způsobuje v našem těle mnoho změn, od buněčných membrán a našich tepen, až po hormony, imunitní systém, střeva, a dokonce mikrobiom – mikroby v našich střevech, které ovlivňují naši biologii až k naší kůži.“

• Používejte opalovací krém v boji proti stárnutí pokožky, a to po celý rok. Opalovací krém nás neochrání „pouze“ před rakovinou kůže, ale zamezí zároveň i projevy stárnutí naší pleti. Mnoho z nás tento krok v pravidelné péči o pleť přeskakuje, ale ve skutečnosti je to velice efektivní nástroj k udržení mladšího a zdravějšího vzhledu naší pokožky. “Slunce vyzařuje ultrafialové záření, které poškozuje kůži, a to jak překrývající se epidermis, tak podkladovou dermis,” vysvětluje Jerome Garden, MD, dermatolog a ředitel Lékařského laserového a dermatologického institutu v Chicagu. “Kromě toho, že zvyšuje riziko rakoviny kůže, slunce způsobuje hnědé či červené skvrny a vrásky.”

• Drahé produkty nejsou vždy lepší. I když může být velice lákavá drahá značka pleťového krému, který vám slibuje zázraky, neznamená to, že vysoká cena zaručuje vysokou kvalitu. Podle Dendy Engelmana, MD, dermatologa z Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery v New Yorku, existuje několik skvělých produktů z drogerie, které mohou přinést úžasné výsledky. “Vyšší cena může znamenat kvalitnější přísady nebo vyšší koncentraci složky, ale seznam složek je vždy důležitější než značka prodávající produkt.“

Pamatujte, že jste to vždy vy, kdo rozhoduje o tom, co budete jíst, jak budete spát a kolik času věnujete sami sobě a péči o vaši pleť. Jedno je však jisté: to co své pleti dáte, to vám mnohonásobně vrátí zpět. Nejenom, že se vaše pleť rozzáří, ale i vy budete mít lepší pocit ze sebe sama, a v neposlední řadě i z komplimentů vašeho okolí, které si vašeho zářivého vzhledu bezpochyby všimne.