Jemné vrásky, ztráta objemu v obličeji, povolené kontury – a to už kolem třicítky?
Stárnutí často spojujeme jen s vráskami nebo únavou, ale má i hlubší příčiny.
Co když za tím stojí chybějící vitamín K2?
K1 pomáhá srážet krev.
Ale K2 má úplně jinou roli – řídí ukládání vápníku v těle.
➡ Pomáhá vápník dostat do kostí
➡ Brání jeho hromadění v cévách a měkkých tkáních
To ovlivňuje zdraví cév i vzhled pleti.
S přibývajícím věkem ubývá kostní hmota v obličeji. Lícní kosti ztrácí objem, čelist ochabuje, kůže nemá oporu. Vznikají nosoretní rýhy, propadlé tváře a ztrácí se kontury. Tento proces je nevratný bez správné výživy. Vitamín K2 pomáhá zpomalit i tzv. obličejovou osteoporózu.
Ačkoli by se mohlo zdát, že vitamín K2 přijímáme přirozeně ve stravě, opak je pravdou. Ve většině západní stravy téměř chybí. Nachází se totiž jen v několika málo potravinách – a mezi nejbohatší zdroj patří natto, tradiční japonské jídlo z fermentovaných sójových bobů. Toto jídlo je v Japonsku běžnou součástí snídaně, ale v Evropě nebo Americe je prakticky neznámé – i kvůli své specifické chuti a vůni.
Výzkumy ukazují, že Japonky mají i ve vyšším věku pevnější a mladistvou pleť.
Jakmile se přestěhovaly do USA a přestaly jíst natto, jejich pleť začala rychleji stárnout.
Důvod? Ztráta vitamínu K2 – konkrétně jeho nejúčinnější formy MK-7.
Kromě natta můžeme vitamín K2 získat také z fermentovaných mléčných produktů, jako je sýr brie, dále z jater, žloutků, másla z bio produkce a fermentovaných druhů masa. Přesto je v běžné stravě stále velmi obtížné dosáhnout doporučené denní dávky. Proto má smysl uvažovat o jeho doplnění ve formě kvalitního doplňku stravy – ideálně ve formě MK-7 fermentované z natta.
Zvláště ženy po menopauze, které jsou náchylné ke ztrátě kostní hmoty kvůli úbytku estrogenu, by měly zpozornět. Studie potvrzují, že K2 hraje významnou roli i nezávisle na hormonální léčbě. Pomáhá zachovat hustotu kostí a zároveň vizuální mladistvý vzhled.
Kromě estetických přínosů má vitamín K2 také zásadní význam pro zdraví srdce. Správné ukládání vápníku mimo cévní stěny pomáhá předcházet kalcifikaci tepen – což je rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění. Udržování zdravých cév a silných kostí se tedy vzájemně doplňuje a podporuje.
Vitamín K2 je levný, bezpečný a efektivní doplněk s velkým vlivem na vzhled i zdraví.
Nejde jen o to, co nanášíme zvenčí, ale i o to, co dáváme tělu zevnitř.
—
Sleduj @alocosmetics_cz pro další tipy, jak stárnout pomaleji, přirozeněji a vědomě.
Jak zvýšit produkci kolagenu doma až o 400 %? Objevte vědecky ověřenou metodu, kterou zvládnete sama – z pohodlí domova.
Kreatin pro ženy: Tajná zbraň proti stárnutí, kterou (možná) neznáte Věděli jste, že po 40. roce života začínáme ztrácet více
Zázrak jménem Retinol – jaké má účinky na pleť a jak ho používat Dnes se budeme věnovat retinolu a jeho
Co mohou způsobit kosmetické štětce vašemu zdraví Ptáte se, co mohou způsobit kosmetické štětce vašemu zdraví? Jak by vám mohl
Výhody používání minerálního Make-upu Co je minerální make-up? Jedná se o make-up složený z přírodních ingrediencí, který neobsahuje žádné chemikálie
10 KOSMETICKÝCH TRIKŮ, KTERÉ VÁM ZLEPŠÍ PLEŤ A UŠETŘÍ PENÍZE Dnes již všichni víme, že chránit naši pleť před UV
Ještě u nás nemáte účet?
Vytvořit účet
